Bienvenidos a Solazul Wellness
Tu espacio para la salud mental y el bienestar
Descubre Solazul Wellness, el destino integral para tu bienestar mental y emocional. Ofrecemos apoyo especializado a expatriados, profesionales internacionales y cualquier persona buscando herramientas efectivas para adaptarse, reducir el estrés y alcanzar una vida más plena en España.
Terapia Online Personalizada para Todos los Contextos
Sesiones de terapia online confidenciales y adaptadas a tus necesidades individuales. Nuestros terapeutas expertos te ayudan a superar desafíos personales, manejar la ansiedad y construir resiliencia, estés donde estés.
Sesiones Remotas Flexibles
Atención psicológica desde cualquier lugar, adaptada a tu agenda
Desarrollo de Resiliencia Emocional
Herramientas para fortalecer tu capacidad de adaptación
Apoyo Psicológico Digital
Plataforma segura y confidencial para tu bienestar
Coaching de Adaptación Cultural para Expatriados
Acompañamos a expatriados y recién llegados en su integración en la vida española, abordando los retos de la adaptación cultural, el choque cultural y la nostalgia.
Integración en España
Programas específicos para crear conexiones satisfactorias y lograr éxito profesional y personal en tu nueva vida en España.
Superación del Choque Cultural
Estrategias efectivas para navegar las diferencias culturales y convertir los desafíos en oportunidades de crecimiento personal.
Coaching Internacional
Sesiones especializadas que abordan las necesidades únicas de profesionales internacionales y sus familias.
Programa Integral de Adaptación
- 1 Evaluación personalizada de tu situación actual
- 2 Desarrollo de estrategias de integración social
- 3 Apoyo en el proceso de adaptación laboral
- 4 Seguimiento continuo y ajuste de objetivos
Gestión Integral del Estrés: Talleres y Programas
Participa en talleres interactivos que combinan técnicas científicas de regulación del estrés, mindfulness, movimiento corporal y gestión de emociones—todo ello adaptado a la vida moderna y profesional.
Talleres de Bienestar
Sesiones grupales enfocadas en técnicas prácticas para el manejo del estrés en el entorno laboral y personal.
Técnicas de Relajación
Aprende métodos científicamente probados para reducir la tensión y mejorar tu calidad de vida.
Salud Mental Laboral
Programas específicos para profesionales que buscan equilibrio entre productividad y bienestar.
Mindfulness y Técnicas de Relajación
Aprende prácticas efectivas de mindfulness y relajación guiada para reducir el estrés crónico, mejorar la concentración y fortalecer tu salud mental con expertos certificados.
Sesiones de Mindfulness
Técnicas de atención plena diseñadas para desarrollar una mayor conciencia del presente y reducir la ansiedad.
- • Meditación guiada personalizada
- • Ejercicios de respiración consciente
- • Técnicas de observación sin juicio
- • Práctica en grupo e individual
Relajación Guiada
Programas estructurados de relajación que combinan técnicas corporales y mentales para el bienestar integral.
- • Relajación muscular progresiva
- • Visualización terapéutica
- • Técnicas de liberación de tensión
- • Ejercicios de conexión mente-cuerpo
Reducción del Estrés
De nuestros participantes reportan una significativa disminución en sus niveles de estrés
Mejor Concentración
Mejora en la capacidad de concentración y productividad laboral
Resiliencia Mental
Fortalecimiento de la capacidad de adaptación y resiliencia
Grupos de Apoyo para Expatriados
Comparte experiencias y fortalece tu red social con nuestros grupos exclusivos para expatriados. Espacios seguros para conversar, resolver problemas comunes y generar conexiones significativas entre residentes internacionales.
Comunidad Internacional
Conecta con personas de diversos países que comparten experiencias similares de adaptación.
Networking Madrid
Amplía tu red profesional y personal en un ambiente de apoyo y comprensión mutua.
Bienestar Social
Participa en actividades que promueven el bienestar mental y la integración social.
Apoyo Emocional
Recibe y ofrece apoyo emocional en un entorno seguro y confidencial.
Apoyo Psicológico y Bienestar en el Entorno Laboral
Ofrecemos soluciones a empresas y organizaciones para promover la salud mental, prevenir el burnout y fortalecer el bienestar emocional de los equipos. Incluye programas de consulta, formación y asesoramiento corporativo.
Prevención Burnout
Estrategias proactivas para identificar y prevenir el agotamiento laboral
Talleres Corporativos
Programas formativos adaptados a las necesidades de cada organización
Clima Laboral Positivo
Evaluación y mejora del ambiente de trabajo para mayor productividad
Salud Mental Empresa
Consultoría integral para el bienestar mental en el ámbito corporativo
Programas Corporativos Personalizados
Diagnóstico Organizacional
Evaluación completa del estado actual del bienestar mental en tu empresa.
Diseño de Estrategias
Desarrollo de planes específicos adaptados a tu sector y cultura empresarial.
Implementación y Seguimiento
Ejecución de programas con medición continua de resultados y ajustes.
Capacitación Continua
Formación de líderes y equipos en herramientas de bienestar mental.
Intervención en Crisis: Soporte Inmediato
Servicio especializado para afrontar crisis emocionales puntuales: ataques de ansiedad, gestión del duelo lejos de casa, rupturas y conflictos graves. Intervención rápida y efectiva en situaciones delicadas.
Servicio de Emergencia 24/7
En situaciones de crisis aguda, contáctanos inmediatamente. Nuestro equipo está preparado para brindar apoyo inmediato cuando más lo necesites.
Ansiedad Aguda
Técnicas inmediatas para manejar ataques de pánico y episodios de ansiedad severa.
Gestión del Duelo
Apoyo especializado para expatriados enfrentando pérdidas lejos de su red de apoyo familiar.
Ayuda Psicológica Rápida
Intervención inmediata en crisis relacionales, laborales o situaciones traumáticas.
Línea de Crisis
Disponible 24 horas
Terapia para Dificultades de Adaptación Lingüística
Terapia y coaching orientados a superar barreras idiomáticas que afectan la integración social, el rendimiento profesional y la salud mental de expatriados.
Integración Social
Estrategias para mejorar la comunicación intercultural y desenvolverse con confianza en situaciones sociales.
Rendimiento Profesional
Técnicas específicas para superar la ansiedad en presentaciones, reuniones y comunicación laboral en español.
Salud Mental Internacional
Abordaje psicológico del impacto emocional de las barreras lingüísticas en la autoestima y bienestar.
Programa Especializado para Expatriados en España
- Evaluación del impacto psicológico de las barreras lingüísticas
- Desarrollo de estrategias de comunicación asertiva
- Técnicas de manejo de ansiedad social
- Fortalecimiento de la confianza en contextos profesionales
Testimonios y Casos de Éxito
Lee opiniones auténticas de quienes han mejorado su bienestar con Solazul Wellness. Casos reales de expatriados, trabajadores internacionales y residentes logrando cambios positivos y duraderos.
"El grupo de apoyo para expatriados cambió mi experiencia en Madrid. Por fin encontré un espacio donde ser entendida. Las técnicas de mindfulness me ayudaron enormemente con la nostalgia."
"Las sesiones online fueron perfectas para mi agenda ejecutiva. El coaching de adaptación cultural me ayudó a entender las diferencias en el ambiente laboral español."
"Los talleres de gestión del estrés transformaron mi vida profesional. Aprendí a mantener el equilibrio entre la exigencia del trabajo creativo y mi bienestar mental."
"La terapia para barreras lingüísticas me devolvió la confianza. Ahora participo activamente en conferencias y mi carrera académica floreció en España."
"El apoyo durante mi crisis empresarial fue fundamental. El equipo entendió perfectamente los desafíos de emprender en un país diferente al tuyo."
"Las técnicas de relajación me ayudaron con la transición laboral. Después de 6 meses, tengo mejor control del estrés y relaciones más sólidas en el trabajo."
Nuestro Equipo y Misión
Conoce al equipo multidisciplinar de psicólogos, coaches y formadores especializados en salud mental global. Nuestra misión: impulsar tu bienestar y acompañarte en cada etapa del cambio personal y profesional.
Nuestra Misión
En Solazul Wellness, creemos que la salud mental no tiene fronteras. Nuestro compromiso es crear un puente entre culturas, proporcionando apoyo especializado que respeta la diversidad y fomenta la integración exitosa.
Excelencia Profesional
Psicólogos colegiados con experiencia internacional y formación continua en las últimas metodologías.
Enfoque Multicultural
Comprensión profunda de los desafíos únicos que enfrentan los expatriados y trabajadores internacionales.
Coaching Internacional
Metodologías globales adaptadas al contexto español y las necesidades específicas de cada cliente.
Nuestros Valores
Empatía cultural, confidencialidad absoluta, excelencia profesional y compromiso genuino con el bienestar de cada persona que confía en nosotros.
Especialidades del Equipo
Psicología Clínica
Especialistas en trastornos de ansiedad, depresión y adaptación
Coaching Intercultural
Expertos en procesos de adaptación y integración cultural
Mindfulness
Instructores certificados en técnicas de meditación y bienestar
Psicología Organizacional
Consultores especializados en bienestar laboral y desarrollo empresarial
Contáctanos y Reserva tu Primera Sesión
Solicita información, agenda tu primera consulta o inscríbete en nuestros talleres y grupos. Resolvemos tus dudas de forma rápida y personalizada por email o teléfono.
Información de Contacto
info@
Teléfono
+34 914 275 839
Lunes a Viernes: 9:00 - 20:00
Ubicación
2847 Calle de Serrano, Piso 3
28006 Madrid, España
Horarios de Atención
Reserva tu Primera Cita
Primera Consulta Gratuita
Ofrecemos una primera sesión de evaluación gratuita de 30 minutos para conocerte mejor y diseñar el plan de apoyo más adecuado para ti.